Ich unterrichte 2 Arten von QiGong (氣功), die ich gelernt habe, als ich in jungen Jahren fast 10 Jahre lang als Englisch Dozent in China gearbeitet habe.


Die Version der 6 Heilenden Töne QiGong (auf Chinesisch: Liù Zì Jué 六字訣), die ich praktiziere, habe ich persönlich direkt von einem Arzt für traditionelle chinesische Medizin namens Dr. Wang ZhaoZhong in Qingdao China gelernt.


Zusätzlich lehre ich auch "Stehen wie ein Baum QiGong" oder Zhàn Zhuāng 站樁, wie es von Meister Lam Kam Chuen gelehrt wird. Diese Formen sind sowohl für Anfänger als auch für Taiji-Kenner geeignet, da sie leicht zu erlernen sind und dennoch auf Dauer eine Herausforderung darstellen, wenn man in die Tiefe geht.


QiGong ist dem Yoga ähnlich und kann auch als stehende Meditation betrachtet werden. Es ist daher hervorragend geeignet, um sowohl die geistige als auch die körperliche Gesundheit zu fördern.


Wenn Sie QiGong für die geistige (und körperliche) Gesundheit alleine, ohne begleitende Therapie, erlernen möchten, dann ist das möglich: 15€ / Stunde.


Die sechs heilenden Klänge sind:

  • 噓 xū - 'tiefer Seufzer' oder 'Zischen' - ebnet das Leber-Qi
  • 呵 hē - 'Gähnen' oder 'Lachlaut' - Ergänzt das Herz-Qi
  • 呼 hū - 'seufzen', 'ausatmen' oder 'rufen' - das Milz-/Pankreas-Qi kultivieren [oder ankurbeln]
  • 嘶 sī - 'ausruhen' - das Lungen-Qi ergänzen
  • 吹 chuī - "ausblasen", "sprengen" oder "pusten" - das Nieren-Qi ergänzen
  • 嘻 xī - 'fröhlich' - reguliert das Dreifach-Brenner-Qi
     

Alle Silben werden auf einem gleichmäßigen Ton - dem so genannten ersten Ton - ausgesprochen (unabhängig von der Aussprache des jeweiligen Wortes im Wörterbuch)

QiGong 氣功 für geistige und körperliche Gesundheit / 氣功QiGong for mental and physical health

I teach 2 kinds of QiGong (氣功) that I learned while working as an English teacher in China for almost 10 years in my younger days.

 

The version of the 6 Healing Tones QiGong (in Chinese: Liù Zì Jué 六字訣) that I practice, I personally learned directly from a traditional Chinese Medicine Doctor called Dr. Wang ZhaoZhong, in Qingdao China.

 

Additionally, i also teach "Standing like a Tree QiGong" or Zhàn Zhuāng 站樁 as taught by Master Lam Kam Chuen. These forms are good for both beginners and Taiji adepts since they are easy to learn and yet challenging in the long run when one goes in depth.

 

QiGong is similar to Yoga and can also be considered a standing meditation. It is therefore great for promoting both mental and physical health.

 

If you want to learn QiGong for mental (and physical) health on its own, without accompanying therapy, then that is: 15€ / hour.

 

The six healing sounds are:

 

  • - 'deep sigh' or 'hiss' - Level the Liver Qi
  • - 'yawn' or 'laughing sound' - Supplement the Heart Qi
  • - 'to sigh,' 'to exhale,' or 'to call' - Cultivate [or Shore Up] the Spleen/Pancreas Qi
  • - 'to rest' - Supplement the Lung Qi
  • chuī - 'to blow out,' 'to blast,' or 'to puff' - Supplement the Kidney Qi
  • - 'mirthful' - Regulate the Triple Burner Qi

All syllables are pronounced on a level tone - the so-called first tone (regardless of the dictionary pronunciation of each word)

Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen

Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.